Beranda Kesehatan Coba Cara Ini Agar Anak Suka Makan Buah dan Sayur

Coba Cara Ini Agar Anak Suka Makan Buah dan Sayur

119
Coba Cara Ini Agar Anak Suka Makan Buah dan Sayur
Cara Agar Anak Suka Makan Buah dan Sayur

Idehit.com – Memberikan asupan makanan bergizi seperti buah dan sayur sangat dianjurkan demi bisa menunjang kesehatan perkembangan anak. Namun yang menjadi persoalaan sejak dulu adalah tidak semua anak suka dengan kedua makan yang telah disebutkan diatas.

Berdasarkan survei global Beko, hanya 1 dari 5 anak yang mengetahui jumlah porsi harian sayur dan buah yang direkomendasikan tersebut . Di Asia, rasionya jauh lebih buruk. Sementara di Indonesia, Riskesdas 2018 menyebut baru 5 persen masyarakat Indonesia mengonsumsi sayur dan buah secara mencukupi.

Baru ini sebuah kampanye ‘Eat Like A Pro’, Beko, Europe’s number 1 freestanding home appliances brand, sedang mengajak semua orang tua memperhatikan asupan makanan bergizi pada anak.

Country General Manager Beko Indonesia Ali Cagri Gonculer mengingatkan Badan Kesehatan Dunia (WHO) menganjurkan jumlah konsumsi sayur dan buah pada anak sebanyak 5 porsi atau sekitar 400 gram setiap hari hari.

“Padahal, manfaat konsumsi sayur dan buah sesuai anjuran tak bisa dipungkiri lagi. Dari menjaga kondisi tubuh, melancarkan pencernaan, hingga mencegah risiko berbagai Penyakit Tidak Menular, serta kondisi obesitas pada anak,” kata Ali Cagri Gonculer seperti dikutip dari warta Tempo.co.

Namun untuk mengatasi dan mengajak agar anak suka untuk memakan sayur dan buah, Chef Steby Rafael memberikan beberapa kiat yang bisa dicoba, diantaranya:

1. Potong buah segar (beraneka warna dan jenis) menjadi beberapa potongan kecil agar anak mudah untuk memakannya. Sajikan dengan kombinasi warna yang menarik dan sajikan dalam kondisi sejuk (masukkan ke dalam lemari es selama 20 menit sebelum disajikan).

2. Sajikan smoothies bowl dengan topping potongan buah segar yang ditata memikat – seperti meniru karakter kartun atau tampilan bunga, agar anak anak tertarik dan tergoda untuk menyantapnya.

3. Untuk memudahkan anak dalam mengonsumsi, smoothies dengan tekstur yang halus bisa menjadi alternatif. Mengombinasikan jenis buah dan sayur yang manis dan sedikit asam, serta memiliki warna-warna yang kontras bisa menciptakan daya tarik tersendiri bagi anak.

Vacuum Blender dari Beko mampu mencegah proses oksidasi, sehingga kandungan nutrisi sayur dan buah tetap tejaga. Country General Manager Beko Indonesia Ali Cagri Gonculer juga menjelaskan bahwa dengan dukungan peralatan rumah tangga berteknologi terdepan, serta keteguhan komitmen orang tua dalam membiasakan dan menyiapkan makanan sehat, timnya berharap kesadaran anak-anak untuk secara rutin mengonsumsi sayur dan buah semakin meningkat.

“Kami percaya, bermula dari pola makan yang sehat dan seimbang serta penerapan gaya hidup sehat, anak-anak Indonesia dapat meraih potensi terbaik dan meraih masa depan yang lebih cemerlang,” jelasnya.

Sumber: Tempo.co

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

8 − five =